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Galettes de Pommes de Terre et de Courgettes
Plat d'accompagnement savoureux ou collation avec des légumes.
par portion - Calories: 100kcal | Glu: 17,15g | Prot: 4,20g | Gras: 1,97g
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Galette de Sarrasin
Petit déjeuner ultra rapide.
par portion - Calories: 75kcal | Glu: 14,74g | Prot: 3,09g | Gras: 1,01g
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Velouté de Poireaux
Une bonne petite soupe de poireaux.
par portion - Calories: 137kcal | Glu: 31,62g | Prot: 3,40g | Gras: 0,68g
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Tian de Provence
Zéro matières grasses pour ce gratin de légumes du soleil.
par portion - Calories: 197kcal | Glu: 44,70g | Prot: 7,31g | Gras: 1,07g
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Terrine de Légumes
Terrine aux trois purées.
par portion - Calories: 201kcal | Glu: 28,43g | Prot: 7,68g | Gras: 7,44g
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Galettes de Poisson
Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron.
par portion - Calories: 87kcal | Glu: 5,97g | Prot: 9,19g | Gras: 2,90g
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Crème de Champignons
Une soupe de champignons cuit à l'eau salée agrémenté de lait et crème fraîche.
par portion - Calories: 245kcal | Glu: 20,31g | Prot: 16,36g | Gras: 13,12g
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Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
par portion - Calories: 248kcal | Glu: 10,24g | Prot: 11,82g | Gras: 18,39g
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Gauffres de Butternut
Gaufres avec une nouvelle tournure saine.
par portion - Calories: 170kcal | Glu: 23,64g | Prot: 4,94g | Gras: 6,66g
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Soupe de Légumes
Simple et goûteuse.
par portion - Calories: 146kcal | Glu: 28,69g | Prot: 3,03g | Gras: 2,98g
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